حوار : د.عمرو خالد حافظ – فرسان الرياضة
بدايتها لاعبة ( بوقا ) لتحول مجالها الرياضي للفنون القتالية … تخصصت في الكيك بوكسنج … حاصلة على جزام أسود ( 1 دان ) … درّبت ما يُقارب 500 مدرب في مناطق المملكة … قصتها مع الرياضة منذ بدايتها قراءة ممتعة ما بين القفاز والركلات واللكمات نغوص فيها مع المدربة نجلاء دماس قراءة ممتعة.
في البدايات ممكن تحدثنا عن لعبة كيك بوكسيج ؟
لعبه الكيك بوكسنج لعبة تعتمد على الركلات واللكمات تستخدم فيها الجسد كهجوم ودفاع وتعتبر من رياضات الدفاع عن النفس لها قوانين خاصه لكل فئة سواء كانوا نساء او رجال او على حسب الفئة العمرية لها انظمة قتال متعددة مثل الفل كونتاكت واللايت كونتاكت يستخدم عادة لاقل من عمر ١٨ سنه لانه بيعتمد على احتساب النقاط ويمنع فيه الضربة القاضية وهناك انظمة اخرى .
الكيك بوكس لعبة عنيفة يسمح فيها بالضرب المبرح باليد والقدم لماذا أخترت هذه اللعبة ؟
الكيك بوكسنج لعبة جدًا ممتعة يسمح فيها الضرب على حسب طبيعة النظام المتبع في المباراة وهناك اماكن يمنع الضرب فيها لتجنب الاذى العالي مثل خلف الرقبة منطقة اسفل الحزام وخلف الرأس وكما يسمح فيها بالضرب يسمح ايضا بالدفاع لذلك من الأهمية ان يتعلم اللاعب الهجوم الصحيح والدفاع الصحيح لانه كلما اصبح تعلم التقنيات افضل قلة نسبة الاصابه سواء للمهاجم او المدافع وسبب اختياري لها في البداية كنت متجهة الى الملاكمة وبعد ذلك نصيحة من بعض الاخوات طلبت مني تجربتها وكانت تجربة جدا رائعة لما فيها من احساس بالثقة وتفريغ جدًا كبير من الطاقة السلبيه واحساس السيدات بالذات بالثقة عند الخروج لوحدها الى العمل او السوق بانها تستطيع على الاقل حماية نفسها
هل مارستي لعبة الكيك بوكسيج ؟
نعم امارسها مع بعض الصديقات قتال لايت كونتاكت وهي سبب توجهي لالعاب فنون قتالية اخرى .
لماذا اهتميتي بهذا النوع من الرياضات ؟
لما فيها من تقوية للجسد وتهدئة للنفس بشكل جدا كبير وتقوية للشخصية بشكل عام هي تشتغل على الجانب الخارجي من ناحية تحسين شكل القوام والداخلي من ناحية التهدئة والتخلص من التوتر .
هل شاركتِ في بطولات داخلية أو خارجية ؟
الى الآن لم أشارك لانه اغلب البطولات الان بتركز على أقل من ١٨ سنه وهذا شي جدا جميل حتى هناك قاعدة من اللاعبات.
ما سبب دخولك إلى مجال التدريب ؟
في البداية دخلت للمحافظة على الصحة لاني كنت اعاني من البداية بهشاشة عظام وبعد انجاب طفلي الاول تم نصحي بممارسة الرياضة، بدات بممارسة اليوغا واكملت الى الفنون القتالية .
هل ضروري أن يكون المدرب لاعب سابق ؟ ولماذا ؟
ليس ضروري، يوجد مدربين كثر في هذا المجال لم يكونوا لاعبين ولكن من الافضل ان يكون خاض التجربة لانه الصعود الى الحلبة مختلف تماماً عن التدريب ولكن ليس كل لاعب له القدرة على التدريب وليس كل مدرب قادر على دخول الحلبة .
كيف غيرتي نمط حياتها وطورت من شخصيتها بعد أن أصبحت مدربة رياضية ؟
صحيح اصبحت الحركه اسهل قلة الضغوطات اهتممت بصحتي اكثر، اصبحت استمتع بالشغل واشعر بالانجاز بعد انهاء اليوم .
كم عدد ساعات التدريب اليومي للمتدربين ؟
تختلف من الهواة الى المحترفينا لهواة .
الهواة : ساعه الى ساعتين في اليوم .
المحترفين : متنوعة التدريب خلال الاسبوع من تمارين تطوير الحمل الدوري التنفسي الى تمارين تقوية العضلات والمرونة والتوازن طبعا تحت اشراف فريق كفء .
ما مدى الإقبال من قبل اللاعبات ؟
الاقبال اصبح أعلى على العاب الفنون القتالية بشكل كبير وعلى لعبة الكيك بوكسنج بشكل خاص واصبحت هناك حصص رياضية قائمة عليها ويوجد أيضا أندية قائمه فقط على تعليم لعبة الكيك بوكسنج .
كيف تري دعم الاتحاد السعودي للكيك بوكسينج ؟
الاتحاد السعودي داعم بشكل كبير للرياضة والتركيز الان على فئة اقل من ١٨ سنه سيدات لانه التركيز على هذه الفئة جدا مفيدة في دعم الرياضة مستقبلًا .
ما هو مستوى اللاعبات السعوديات في اللعبة ؟
مستوى رائع مع انه الاغلب يمارسها كهواة .
هل لديك إهتمام بالفئات السنية للاعبات ؟
افضل من اعمار ١٤ سنه فما فوق سنه المراهقه جدا جميله لهم لعبة الكيك بوكسنج لانهم بيمروا بمراحل عمرية انتقالية فهي تعمل تهدئة للإضطرابات التي يمروا بها ولديهم قدرة على التعلم بشكل سريع بالنسبة للفئات السنية الاكبر فهي تقوية وصحة لهم وثقة وعادة لاعب الكيك بوكسنج يكون اهدء ولديه القدرة على ضبط النفس وبعض السيدات يكون لديها اطفال او وظيفة فهي بحاجة الى ضبط النفس.
ماذا تنصحين لاعبات الكيك بوكسينج ؟
الممارسة وعدم التوقف، لعبة الكيك بوكسنج من الالعاب التي تعتمد على الاستمرارية اذا لم تستخدم المهارة ستفقدها ومع الاستمرارية يترتب تطور في التقنيات بشكل خاص وتقوية للجسد بشكل عام .
ممكن تعريفنا عن نفسك ؟
المدربة نجلاء دماس مدربة مدربات رياضة مع أكاديمية قمت بتعليم مايقارب ٥٠٠ مدربة في أنحاء المملكة والخليج لاعبة عدة فنون قتالية ومحبه لها بالأخص الكيك بوكسنج حاصله فيها على حزام أسود ( 1 دان ) .
